הפרעות שינה אצל תינוקות
הפרעת שינה אצל תינוקות
אין כמעט הורה שלא נאלץ להתמודד עם הפרעות שינה אצל תינוקות כל הלילה ועד שכבר הצלחתם להרדים אותו אתם צריכים לקום לעבודה, דבר הגורם לעייפות במהלך היום. החדשות הטובות הן שיש לכך פתרון! שירות ייעוץ שינה לתינוקות שיעזור לכם להבין היכן הבעיה ומדוע התינוק שלכם מתקשה לישון בלילה.
גורמים להפרעות שינה אצל תינוקות - מהם ?
בחודשים הראשונים לחייו, צריך התינוק לישון בין 16-18 שעות ביום, תינוקות שלא ישנים את כמות השעות המספיקה עלולים לפתח בעיות קוגניטיביות ולכן מומלץ לוודא כי התינוק שלכם ישן מספיק שעות ביום. הסיבות להפרעות שינה אצל תינוקות מגוונות ביותר. לפניכן מספר גורמים אפשריים:
זמני ארוחות לא סדירות
זה נכון שפעוטות ישנים במרבית שעות היום ונוטים להתעורר בעיקר כשהם יהיו רעבים או יחוו כאבים. אי סדר במתן ארוחות הוא אחד הגורמים להפרעות שינה אצל תינוקות. ההמלצה הגורפת היא שמרגע היוולדו, לתת לתינוק בקבוק בשעות קבועות, כך שיתרגל לסדר זמנים קבוע.
כאבי בטן אצל תינוקות
ישנם תינוקות הסובלים בצורה קשה מגזים (קוליק), דלקות אוזניים, הצטננות, ועוד. לרוב, כשהתינוק שלכם יחווה תסמינים דומים לאלו הוא גם יתחיל לבכות בגלל הכאב, אז אם אתם רואים שהתינוק שלכם מתקשה לישון בלילה ובוכה באופן תכוף, כדאי לפנות לייעוץ רפואי. נוסף על כך, ישנם תינוקות שיש להם רגישות לחלב ובעקבות כך יחוו כאבים מאוד חזקים בבטן, כאשר בדרך כלל הסימן לרגישות לחלב יהיה צואה מימית.
אי נוחות בשינה
ישנם תינוקות שיעדיפו לישון על הבטן ויש כאלה שישנו טוב יותר על הגב. ברוב הפעמים אין לדעת כיצד התינוק שלכן יעדיף לישון ובאיזו תנוחה, אז ההמלצה היא לנסות תנוחות שונות בכדי שהתינוק שלכם ירדם ביתר קלות. ברגע שלתינוק נוח, והטמפרטורה מספקת אותו, לא קר לו ולא חם לו והתנוחה מתאימה לשינה טובה, אתן תראו באופן מידי כיצד התינוק שלכם נרדם בשקט ובמהירות.
חלום מתוק – יועצת שינה לתינוקות
אם התינוק שלך לא ישן טוב בלילה, בין אם הוא לא נרדם או שמתעורר בהרבה פעמים בלילה, יכול להיות שזה סימן שהוא חווה הפרעת שינה. חלום מתוק מציע לכם ליווי ומעקב צמוד לפתרון הבעיה, עד לשינה רגועה ומלאה בלילות. צרו קשר עם אילנית יועצת שינה לתינוקות וילדים מקצועית.