לילות שלמים, בלי בכי ובלי מאבקי כוח

כדי להעביר תינוק ישן למיטה בלי שיתעורר, מחכים שייכנס לשינה עמוקה (נשימה איטית וסדירה, גוף רפוי, יד שנופלת בלי התנגדות), מכינים מראש חדר עמום ומיטה

האכלת חלום היא האכלה שההורים נותנים לתינוק בשעות הערב המאוחרות, לפני שהם עצמם הולכים לישון, בזמן שהתינוק נשאר רוב הזמן ישן או ישנוני. הרעיון הוא

חימום חדר תינוק בחורף לא אומר חדר לוהט. המטרה היא חדר נעים ויציב, בטווח שמוזכר לרוב סביב 20 עד 22 מעלות, עם לחות בינונית, אוורור

חרדת נטישה תינוק מעירה אותו בלילה? אילנית מסבירה איך היא משפיעה על השינה, מה עושים בלילה וממה להימנע, בלי בכי ובקצב של התינוק. כל הפרטים כאן.

טקס שינה קבוע עוזר לתינוק להירדם בקלות. כך בונים שגרה רגועה, אילו שלבים היא כוללת ומתי רואים שינוי, בליווי אילנית מחלום מתוק, יועצת שינה בחיפה והצפון.