חרדת נטישה תינוק: מה עושים בלילה
חרדת נטישה תינוק מעירה אותו בלילה? אילנית מסבירה איך היא משפיעה על השינה, מה עושים בלילה וממה להימנע, בלי בכי ובקצב של התינוק. כל הפרטים כאן.
תינוק מתעורר בלילה: הסיבות והפתרונות שכל הורה צריך להכיר
תינוק מתעורר בלילה שוב ושוב הוא אחד האתגרים השכיחים ביותר שאיתם מתמודדים הורים טריים, וברוב המקרים מדובר בתופעה נורמלית שנובעת מסיבות ברורות וניתנות לטיפול. הסיבות הנפוצות כוללות רעב, אי נוחות פיזית, שינויים התפתחותיים, הרגלי הרגעה שנוצרו במקרה, וסביבת שינה שלא מותאמת לצרכי התינוק. בחלום מתוק ייעוץ שינה אני פוגשת הורים בדיוק בנקודה הזו, כשהם מתחילים […]
סיוטים אצל ילדים
סיוטים אצל ילדים הם תופעה טבעית אך מטלטלת מאוד שיכולה להפוך לילה רגוע למסע רצוף בהתעוררויות בכי וחששות עמוקים מצד הפעוט וגם מצד ההורים המותשים. השלב הזה שבו הדמיון מתפתח והילד מתחיל לעבד את החוויות היום דרך חלומות מפחידים דורש מאיתנו כהורים המון סבלנות ויכולת להכיל את הפחדים שלו בצורה בטוחה ומלטפת. אנחנו בחברת חלום […]
ביעותי לילה אצל ילדים ותינוקות: איך מזהים ומה עושים
ביעותי לילה הם התעוררויות חלקיות מתוך שינה עמוקה, שבהן הילד צורח, מזיע או מתנועע בפראות, נראה ער אבל לא מזהה אתכם ולא זוכר דבר בבוקר. הם מופיעים בעיקר אצל פעוטות וילדים צעירים, בדרך כלל בשעות הראשונות של הלילה, ונפוצים יותר בתקופות של עייפות יתר ושינויים בשגרה. אני אילנית זכרין, יועצת שינה מוסמכת וגננת, ובמסגרת ייעוץ […]
מה לעשות כשתינוק מתעורר בבכי היסטרי? המדריך להפחתת הלחצים
כשתינוק מתעורר בבכי היסטרי באמצע הלילה, הדבר הראשון הוא להירגע בעצמכם, לגשת אליו בשקט, לבדוק את הבסיס (רעב, חיתול, חום או קור, משהו שמציק לו), להציע קרבה ומגע מרגיע ולהרחיק גירויים כמו אור חזק ורעש. ברוב המקרים הבכי נובע מצורך פשוט, ממעבר בין מחזורי שינה או מעייפות מצטברת. אני אילנית זכרין, יועצת שינה מוסמכת, ובמסגרת […]