יועצת שינה בנשר

כן. אילנית זכרין היא יועצת שינה מהעיר נשר, ומשם היא מלווה משפחות בנשר, בחיפה, בקריות ובצפון.

לא. בגיל הזה כבר אפשר לעבוד על שגרה ועל סדר יום. ללמד את התינוק להירדם לבד, בלי נדנוד או בקבוק, מתאים מגיל 5 חודשים, כשהגוף שלו כבר מייצר יותר הורמון שינה.

אילנית מכירה מקרוב את קצב החיים של משפחות בעיר ובסביבה: הבקרים המוקדמים, האיסוף מהגן והערבים העמוסים. זה עוזר לבנות תוכנית שמתאימה לשגרה האמיתית שלכם.

כן. התוכנית מתחילה משעת הקימה האמיתית של הבית, ומשם בונים את זמני התנומות, ההאכלות ושעת השינה בערב כך שיתאימו לגיל.

נמנום בשעה מאוחרת גוזל מהעייפות שהוא צריך בערב. אפשר להקדים את התנומה האחרונה, לקצר אותה או לשנות את סדר אחר הצהריים. עוד על התזמון במאמר על שנת הצהריים.

לא בהכרח. כדאי לשמור על טקס ערב קצר גם מחוץ לבית ועל שעה קרובה לשעת השינה הרגילה, ולחזור לשגרה המלאה כבר למחרת.

זה שלב נפוץ אצל פעוטות. גבולות ברורים וטקס קבוע עם סוף צפוי עוזרים מאוד. הסבר נוסף יש במאמר על משבר גיל שנתיים.

אין גיל אחד שמתאים לכל הילדים, והפרידה קלה יותר כשהשינה כבר יציבה. עצות לתהליך יש במאמר גמילה ממוצץ.

שומרים על אותו טקס, אותה שעה ואותה תגובה כשהוא יוצא מהמיטה. מדריך מפורט יש במאמר מעבר למיטת מעבר.

ייתכן שמדובר בביעותי לילה, שהם שונים מסיוטים. מידע יש במאמר ביעותי לילה, ואם יש דאגה או שזה חוזר הרבה, כדאי לפנות לרופא הילדים.

מרגיעים, נשארים רגע לידו ומחזירים אותו בעדינות לשגרה הרגילה. עוד על הנושא במאמר על סיוטים אצל ילדים.

זה יכול להיות קשור לשלב של חרדת נטישה. גישה הדרגתית שבה ההורים נשארים נוכחים עוזרת לו להרגיש בטוח. ראו גם את המאמר על חרדת נטישה בלילה.

עקביות בין ההורים חשובה מאוד, ולכן כדאי לדבר על החששות כבר בהתחלה. גישה עדינה, בלי בכי ובלי מאבקי כוח, מקלה גם על הורה מהסס להצטרף.

אי אפשר להבטיח תוצאה זהה לכל ילד, כי כל ילד שונה. המטרה היא שינה רציפה ואיכותית, והקצב משתנה ממשפחה למשפחה. עוד על הנושא במאמר איך לגרום לתינוק לישון לילה שלם.

הבריאות קודמת לכל. פונים לרופא הילדים, נותנים לילד את מה שהוא צריך בימים האלה, ואחרי שהוא מחלים חוזרים לתוכנית בעזרת הליווי.

לא. אילנית היא יועצת שינה מוסמכת וגננת, לא רופאה ולא דיאטנית. שאלות רפואיות ותזונתיות מופנות לרופא הילדים.

כן. אילנית מלווה משפחות גם בחיפה, ויש עמוד נפרד על ייעוץ שינה בחיפה.

קבוע, רגוע וצפוי. בהמלצה של דבורה הרשקו מתואר טקס עם בקבוק בסלון, שיר, פרידה מבני הבית, צחצוח שיניים וחיבוק גדול. רעיונות נוספים יש במאמר טקס שינה לתינוק.

עצות כלליות לא מכירות את הילד שלכם. בייעוץ אישי נבנית תוכנית לפי הגיל, האופי, סדר היום והבית, עם מענה וליווי כשמשהו לא מסתדר.

בטלפון או בוואטסאפ ל-054-4379649, במייל Ilanit1515@gmail.com, או בטופס יצירת הקשר, ואילנית חוזרת אליכם לשיחת ייעוץ והיכרות.